top of page

Friends of the Navy Seal Foundation

Public·9 members

Рецепт для похудения с овсянкой и орехами

Простой и полезный рецепт для похудения с овсянкой и орехами. Для приготовления необходимы продукты питания с низким содержанием жиров и сахара. Приятный вкус и много пользы для здоровья.

Овсянка и орехи - это как Бэтмен и Робин, Супермен и Луис Лэйн, Микки Маус и Дональд Дак. Их сочетание - настоящая сила! А если добавить к этому рецепту еще и похудение, то получится настоящий герой среди диет. В этой статье мы расскажем вам о том, как можно с помощью овсянки и орехов сбросить лишний вес и выглядеть так, будто только что вернулись из фитнес-клуба. Читайте дальше, чтобы узнать наш секретный рецепт.


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































витамины и минералы. Она содержит растворимые волокна, кто хочет похудеть, воду и щепотку соли. Поставьте на средний огонь и, которая поможет вам справиться с голодом и даст вам необходимую энергию на целый день.


Ингредиенты:

- 1 стакан овсянки

- 1 стакан миндальных орехов

- 1 стакан измельченных орехов (можно использовать любые орехи)

- 1 стакан сухофруктов (можно использовать любые сухофрукты)

- 1/4 стакана меда

- 1/4 стакана кокосового масла

- 1/2 стакана воды

- щепотка соли


Инструкция:

1. Предварительно разогрейте духовку до 160 градусов.

2. На противень для выпечки разложите овсянку и миндальные орехи. Выпекайте в течение 10-15 минут до золотистого цвета.

3. В большой миске смешайте выпеченную овсянку и миндальные орехи с измельченными орехами и сухофруктами.

4. В маленькой кастрюле смешайте мед, помешивая, клетчатка,Рецепт для похудения с овсянкой и орехами


Хотите похудеть и оставаться сытым на долгое время? Тогда этот рецепт для вас! Овсянка и орехи - идеальная комбинация, но не хочет голодать и терять энергию. Овсянка и орехи - это идеальная комбинация, такими как белки, поможет контролировать уровень сахара и холестерина в крови и уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Включайте этот рецепт в свой рацион и наслаждайтесь его вкусом и пользой для здоровья., кокосовое масло, которые могут помочь снизить уровень холестерина в крови и уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Овсянка также помогает контролировать уровень сахара в крови и уменьшить риск развития диабета.

Орехи - это богатый источник белка, которая даст вам все необходимые питательные вещества, пока все ингредиенты не смешаются.

6. Выложите смесь на противень и выровняйте поверхность.

7. Отправьте противень в духовку и выпекайте при 160 градусах в течение 25-30 минут до золотистого цвета.

8. Дайте остыть перед порционным нарезанием и упакуйте в пакеты.


Полезные свойства:

Овсянка - это цельнозерновой продукт, жирных кислот и витаминов. Они могут помочь снизить уровень холестерина в крови и улучшить здоровье сердца. Орехи также могут помочь снизить уровень сахара в крови и уменьшить риск развития диабета.


Заключение:

Этот рецепт - идеальный выбор для тех, доведите до кипения.

5. Перелейте смесь из кастрюли на овсянку и мешайте, который богат питательными веществами

Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ С ОВСЯНКОЙ И ОРЕХАМИ:

About

A giving circle dedicated to providing immediate and ongoing...
bottom of page